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第79章 消食运动促进新陈代谢(第1页)

“呼......吃得好撑呀!”沈清瑶长舒一口气,白皙的手掌轻轻抚上小肚子,眉眼弯弯,一脸惬意。

老话说“饱足思淫欲”,这话一点不假。她才刚填饱肚子,目光便落在了顾千夜身上,眼中闪烁着暧昧光芒。

顾千夜将她的可爱模样看在眼里,嘴角上扬,手脚麻利地收拾好散落在地上的外卖垃圾,用纸巾擦净手后,

搂住沈清瑶的身子,将她拢入怀中问:“瑶瑶,你知道吃饱饭做什么运动可以消食吗?”

想到接下来的事不宜被人看见,他心念一动,启用“屏蔽”功能,他们瞬间从卫星监测中隐去。

“我知道,我知道!可以散步、做瑜伽,还有高抬腿。做这些运动既能消食,又能保持身材。”

沈清瑶依偎在顾千夜怀里,得意地说出几个消食运动,一心想向顾千夜证明自己是个聪明的女人。

越漂亮的女人越在意自己的容貌,她为了维持现有的颜值和身材,每天都要花上小半天时间。

除了使用各种护肤产品,她做得最多的就是各类塑形运动。也就是刚才消耗了大量的体力,不然她可不敢吃那么多东西。

“不错不错,瑶瑶你真聪明。”顾千夜毫不吝啬对沈清瑶的夸赞,紧接着话锋一转,

“但现在我们是两个人,而且刚吃饱饭,可不能做太激烈的运动。”

他想要做的消食运动,自然是适合两个人一起做的,既能有益身心健康,又能恰到好处地促进新陈代谢。

沈清瑶一双美目紧紧盯着顾千夜,绞尽脑汁也猜不透他到底葫芦里卖的什么药,究竟想出了那种别具一格的消食运动。

“适合两个人一起做的消食运动,最好的就是练习太极了。两人一攻一守,相互消耗掉身体里多余的能量。”

顾千夜不紧不慢地站起身,口中侃侃而谈,双手在空中转来转去,比划出太极八卦的模样。

他刚获得宗师级的太极拳,虽然还不能熟练运用。但其中以柔克刚、巧用劲力的门道,还是掌握了几分的。

“呃,可是哥哥,人家根本不会太极呀!”沈清瑶的脸上,疑惑愈发浓重,眼神里满是茫然。

她千想万想,也没有料到顾千夜口中的消食运动,竟然是那么不常见的太极,这可大大出乎她的意料。

“没事,有哥哥在呢,我来教你。”顾千夜当即停下手上动作,坐到沈清瑶的面前,对她施展起太极功夫。

“哥哥,这就是你说的消食运动?太极掌?”沈清瑶看着顾千夜双手的动作,狠狠白了他一眼,那白皙的脸颊上,悄然泛起一抹红晕。

“没错呀,这样我们既能一起消耗身体里多余的能量,运动强度又不会过于激烈,完全不用担心会伤到身体。”

顾千夜脸上一本正经,只是嘴角微微上扬,“瑶瑶,哥哥我这......做得可以吧!力道拿捏得恰到好处,保证能让你舒舒服服。”

沈清瑶微微闭着双眼,她此时终于有点相信顾千夜的话了,这样特别的消食运动,效果出乎意料的好,而且很适合两个人一起做。

十多分钟转瞬即逝,顾千夜看着慵懒地沈清瑶,眼中满是宠溺笑意,轻声说道:“瑶瑶,消食运动做完咯。”

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